Question

一个心理问题，希望你能帮我。

患者信息：女 20岁

我很不喜欢聚会，除了和特别熟或特别喜欢的人在一起以外，和其他好多人在一起聚的时候都会心情失落。不喜欢和他们瞎扯，但静静坐在热闹之外又觉得很尴尬，即时和他们在一起大声开玩笑感觉也会很空虚，每次都很不情愿地去，很失落地回。这似乎是性格问题，但我又不是一个安静的人，和熟人在一起很聒噪。
我现在很矛盾，喜欢独处，不喜欢热闹，独处让我觉得舒适，可是社会需要却不得不出席各种聚会，我真的很难受i，希望你们可以帮我，为我提一些建议，谢谢！

Answer 1

这种情况，可能与所经历的类似场合较少有关，也可能是喜欢安静、独处的抑郁质的气质类型的原因。可从以下几方面入手：一是逐渐提高。可有意地先让自己到人数较少、比较熟悉的场合，在自己能适应后再逐步提高。二是让自己得到快乐的体验。有的人之所以不喜欢集体活动，是因为自信不足，害怕自己在活动中比别人差，如果在努力下让自己在这类活动中得到快乐和表扬，情况就会好得多。三是要交往方面进一步加强，创造机会让自己与同龄人多交往，因为在交往中能锻炼自信心和耐挫力，使自己更合群。

Answer 2

直接去，和好的朋友在一起，和自己喜欢的朋友在一起

Answer 3

可能是社交问题，可以多看看这样的书籍，我有时候也是的，但是放开点，不怕说错话什么的，放轻松，慢慢的就好了，你还很小啊，不怕失败，慢慢就会爱和别人说话了。还有不能对身边的人又偏见，大家都开开心心的也不是很好嘛，不能自己好像孤立了似地。

Answer 4

我觉得你完全把事情与事情之间混淆了，你所担心，是不会发生的，你所想到的进入社会后的一些不得不要出席的聚会，我觉得你有必要思考，如果是陌生人之间的聚会，那当时就要看你的职位，或者出席的角色来定，不是每个出席的人都要合群的，如果是熟人之间的聚会，你自己也说过，不会产生这样的问题，我的感觉是你自己想多了，没必要的想法，要想学会交际，不是非要从陌生人开始打交道的，熟人之间的如何和睦相处也是交际的重要环节，身边的人都没有交际好，交际那么多人有用吗？希望对你有所帮助！

Answer 5

您好，根据你的描述来说，有场景恐惧的症状，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 6

你是惧外吧 惧内是怕老婆 惧外也有是怕生人 腼腆形的 生人也是人呀 不去接触怎么能熟悉 不熟悉怎么算认识 难道要自己孤守那几个熟悉的铁子过一辈子 不现实的玩意