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补充一个晚上就在这方法一一一斜面床垫，只需要纠正两个小时左右。
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我谈谈我的知道的新方法吧：可以利用那种斜面床垫来站军姿，如下图这样，经常用它来进行反向纠正，一次三个小时左右，一天两次左右，这就相当于你站了6个小时的军姿，实际比站军资效果还好些，怎么能纠正还过来呢----这种床垫还可以当一般床垫使用的，因为它配套的枕头是特定的。请参考 ！
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