吃什么或怎样可以润肠通便？
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早上喝点蜂蜜柠檬水 可以润肠通便 我每天都喝了的
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吃什么食物能润肠通便？
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坚持每天吃半两核桃仁，一周内可见效，老中医的偏方哦。
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每天食用一些含乳酸菌或者益生菌的酸奶效果非常好，还可以搭配吃一些维生素，以此来促进体内有益菌的生长。
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香蕉
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