Question

连续几天做恶梦

而且还伴有多梦 而且我的噩梦很痛苦 一直做 却吓不醒 不知道为什么 哎

Answer 1

做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
也可能是你压力比较在，睡前不要想太多事情。还有就是睡觉的时候一是注意一下睡姿，最好不要把手放在胸口，那样也比较容易做恶梦。二是注意身体姿势，一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

Answer 2

天热了，心火有点旺，去买点凉茶煮来喝吧，去药店买那种比较正宗的。如果自己不方便煮，有的药店有卖现成煮好的凉茶。

Answer 3

不要压着心脏、最好哦不要左侧卧.