Question

为什么吃完饭后会想睡觉?

我老是吃完饭就想睡觉.
他们说这是饭后晕.
到底怎么回事阿?
是不是病阿?
我20岁,女.

Answer 1

当人吃入大量的食物以后，体内的大量血液跑到了胃肠，是大脑缺血，会犯困，此外胃肠开始工作以后通过喊野神经兴奋调节也能抑制郑凯喊大脑活动，也会觉得犯困．这是正常的生理现象，最好别特意去调整它，最好在吃完饭后休息一会再做别的事情比较好．要不孙虚血液不能到肠胃会影响消化的

Answer 2

大脑作为我们身体中最重要的器官，会因为芦或一顿饭就缺氧供血不足了，你未免太小瞧大脑了，区区胃肠也敢跟它抢饭吃？事实证明：“在吃饭前后，给大脑供血的斗档颈动脉内的血液量没有明显改变。脑血管有自己的调节机制，当血压降低时，脑血管舒张以增加供血量，保持血液供应稳定；当血压升高时，脑血管收缩以减少供血量，依然保持血液供应稳定。”

科学研究显示：高GI的食物餐后1个小时空哗乱的睡眠潜伏期比餐后4个小时长，但是仍然比低GI食物餐后4个小时后的睡眠潜伏期短。换句通俗的话说就是，如果吃一些好消化、升血糖快的食物，比吃那些不容易消化、升血糖慢的食物要容易困，这种困意未必是吃完马上就出现的，可能要间隔几个小时。

Answer 3

饱餐后培宽族胃肠道为了进配弊行食物的消化和吸收，血管会开始扩张，进入胃肠道的血液增加，由于身体内的血量是相对固定的，供应大脑的血液自然会减少，使大脑产生短时缺血缺氧，人会感觉困倦，想睡觉，而且吃得越饱，就越容易犯困。更何况夏天人本来就比较容易困倦，这种现象相对来说就更严重。巧谈

Answer 4

吃饭后，人体血液重新分配，流入消化系统的血液增加，由于人体血液总量一定，故迹脊磨相应的流入大脑的血流减少，这样在人大脑内氧供不足产生较多二姿斗氧化碳，二氧化碳是一种抑制性化学物质，浓度增加到一定程度就会抑制大脑活动，所以吃完野陪饭后容易想睡觉。这种现象还特别容易发生在夏季午后，因为夏季中午气温高，人体为了维持体温消耗大，吃完午饭后，大脑的氧供较比春秋冬三季更加不足。

Answer 5

饭后，人体的血液相对集中于胃、肠等内脏器官处，帮助消困尘化食物，而供应脑部的血液减少，因此携带的氧气也就少，造成脑部轻度缺指闭氧，所以人感觉昏昏沉沉，想睡觉。
解决方法是：饭后30分钟散散步。这样可以汪逗禅增加脑部供氧，从而将疲乏、困倦一扫而空。