Question

如何克服自卑

原因： 因为一直以来在班里的威信很好 所以为了保持威信 很在乎别人的看法。 但这一学期 受到了 一同桌的连续2个月的排斥（我的行动 说话让她不顺眼 我话音刚落他就叹气 ）
整的 以前总是笑嘻嘻的我 现在的表情像发怒的表情 谁都讨厌我的表情 讨厌我 包括我也是 使得我更害怕见人 怕人讨厌我 所以封闭自己 这样恶性循环。 试着学过微笑 但因为不是发自心里的很恐怖 很假 很累。
本人性格：自卑 心胸狭窄 完美主义 嫉妒心强
谢谢为我回答的所有人。

Answer 1

自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。

Answer 2

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。

Answer 3

呵呵，其实我对你比较乐观，因为你知道自己大概的性格，所以就很好解决！无论是自卑还是心胸狭窄还是嫉妒心强，都是不自信的其中一种表现。又或者说是太想表现自己又怕失败的一种体现！其实这都是成长过程中的一种经历！
提以下几点建议：第一。多听听相声！
第二。多看看历史方面的书籍！尤其是近代史！
第三。把自己的身份和位置放低！你就是个普通人，你凭什么一定要比人强？人家凭什么就一定比你差？如果你真觉得你比人家强！赢得人的尊重很简单！证明自己！有竞争的比赛才精彩！别人遇到不会的了伸出手帮一把！他会感激你的！遇到那位伙伴失落了摔倒了！搀扶一把！他会记住你的！别斤斤计较了！怕什么呢？多付出一些不会失去什么的！也许正因为你的多付出会多换来一些真心的！那些讽刺挖苦嘲笑你的人是可怜的！因为他们在嫉妒你啊！嫉妒你比他们更宽容，有更多的朋友，掌握比他们更多的知识！别在乎！你更应该多帮助这些在你成长道路上给你设置障碍的人啊！对吗？朋友？因为是他教会了你跌倒了应该如何爬起来！

追问

可是为什么 现在很有信心做好 但 睡完一觉起来 又变回原样子那？没斗志 没动力

追答

正常！因为你这个人做事没有长性！也就是俗话说的，无志者常立志，有志者立长志！
找到自己的需求点，找出自己真正的爱好！在你这个阶段不要在乎得失和结果，重要的是体会过程！享受过程带给你的成就感！并且你需要持续的激励自己，学会自我批评的同时更要学会自我激励！

追问

请问一下 那看历史书籍的那一点？具体看什么书？ 不是都说看励志书籍吗？但觉得好乏味 都是举例子

追答

励志的书对你来说没什么用，因为你当时看了会很兴奋，很想去干一些事情证明自己，然而像你自己所说的，第二天醒来就什么都忘了。看历史书不会错的！推荐：康熙大帝！锦衣卫！大明皇朝！话说三国！中国历史通论!明朝的那些事儿！慈禧太后！拿破仑！先看着吧！等看进去了，找到兴趣了！不用任何人推荐你都知道你需要的是什么书！

Answer 4

自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距离 总拿自己弱项跟人家比 别轻易跟别人比 都说那句话 人比人的S 货比货得扔 我就是我 颜色不一样的烟火 他就是他 两块钱一捆的呲花

Answer 5

介绍调整自卑情绪的几个思路