Question

眼睛容易干涩 滴什么眼药水比较好？？？

Answer 1

一、眼睛干涩要依情况来看。如果是病理性的，就要去大医院看专科医生，依诊断下药。

二、如果是因为太累、疲劳或眼睛营养跟不上，而导致的干涩，平时就要注意眼睛的劳逸结合，避免长时间对电脑或用眼，多到大自然的地方让眼睛得到放松与滋润，同时要吃一些富含眼睛需要的维生素的蔬果，如胡萝卜、橘子、豆类、牛奶等等。

缓解睛睛疲劳，不要依赖药水，因为那毕竟是药品。

平时少用眼，多看绿色，同时少用眼，少对电脑，让眼睛多休息或是空气好、有绿色植物的大自然处，多到大自然的地方呼吸新鲜空气，给眼睛氧气滋润。也对眼睛增强免疫力、得到休息有好处。

三、如何补眼睛营养：

随着生活节奏的加快，工作的压力越来越大，空气污染，还有化学物质,用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等等都可能导致近视 可多吃些有利于眼睛的食物

一、 提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染 的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

二、 补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、 贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

三、 不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散， 易引起近视。

四、 维生素C、B1、B2不可少：维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊， 并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为 丰富。 维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还 可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。

五、 微量元素不可忽视：微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很 大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调 节其生理功能，不可忽视。

1）富含维生素A的食物：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

2）维生素B群含量丰富的食物： 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)。

3）富含维生素C的食物： 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。

祝你早日康复。

追问

谢谢

追答

不能依赖药水，因为里面有化学成份，滴多了对眼睛不好。如果你非要用，最好去医院咨询医生。

最好吃些枸杞子，非常好，对眼睛。

Answer 2

长期点眼药水不是绝对安全的，眼药水含有一定量的防腐剂，滴久了会造成干眼症。购买时要注意眼药水的成分和禁忌症。
　　缓解眼睛疲劳的几种方法：
　　1特意眨眼。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。
　　2眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
　　3熨眼法。此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3—5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
　　4洗眼法。先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动。能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
　　5缓解眼睛疲劳可选一安静场所，或坐或站，全身放松，二目睁开，头颈不动，独转眼球。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
　　另外，眼睛疲劳怎么办，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。配合yourga干眼症的使用来预防
希望我的回答对你有所帮助。

追问

谢谢

追答

不客气

Answer 3

润舒，
另外，建议你喝一点白菊花茶，有明目降压的作用，对肝脏也很有好处的。
一般眼睛干涩都和肝的正常疏泄有关。中医有“肝主血，开窍于目的说法。

追问

恩恩 谢谢

Answer 4

平时多注意让眼睛休息，眼药水推荐蓝润洁，我用了好多年了。

Answer 5

你去医院里 配一些 消炎之类的 眼药水都蛮好的 活着吗 乐敦康 也很好的 要买蓝色的

Answer 6

你还是去医院检查一下吧，不要忽视了，我就眼睛干涩，我是因为长期用电脑造成的，后来我买了还瞳茶，现在好多了，对眼睛确实挺好的，我现在还一直在用，你不防去了解一下。希望对你有帮助。

追问

谢谢