辩论会资料 吃菜好还是吃肉好? 要正反方都有的那种哦····快啊·`·老师催着呢!

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卟倁葰措
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知道答主
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吃菜好:蔬菜里含有多种维生素,和人体所需的多种微量元素,不同的蔬菜,也有不同的作用,可以预防和辅助治疗一些疾病!平常医生不是也建议我们多吃蔬菜吗?多吃菜对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地多吃菜,可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘和降低肠癌的风险。
另外,多吃菜还可调节血糖,有助预防糖尿病。又可以减少消化过程对脂肪的吸收,从而降低血液中胆固醇、甘油三脂的水平,防治高血压、心脑血管疾病的作用。

吃肉好的好处:饮食方面不能仅仅以吃菜和水果为主,还应该适当地补充瘦肉之类的肉食。补充人体能量。

但建议还是不要吃太多肉!
最后吃一点苦
2011-07-27
知道答主
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吃肉和吃菜都好啊,肉≤菜 肉增强体质 菜增强维生素 ( 原始人都吃肉)所以都好 谢谢!
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