Question

辩论会资料 吃菜好还是吃肉好? 要正反方都有的那种哦····快啊·`·老师催着呢！

Answer 1

吃菜好：蔬菜里含有多种维生素，和人体所需的多种微量元素，不同的蔬菜，也有不同的作用，可以预防和辅助治疗一些疾病!平常医生不是也建议我们多吃蔬菜吗？多吃菜对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地多吃菜，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。
另外，多吃菜还可调节血糖，有助预防糖尿病。又可以减少消化过程对脂肪的吸收，从而降低血液中胆固醇、甘油三脂的水平，防治高血压、心脑血管疾病的作用。

吃肉好的好处：饮食方面不能仅仅以吃菜和水果为主，还应该适当地补充瘦肉之类的肉食。补充人体能量。

但建议还是不要吃太多肉！

Answer 2

吃肉和吃菜都好啊，肉≤菜 肉增强体质 菜增强维生素 （ 原始人都吃肉）所以都好 谢谢！