Question

怎样减大腿和小腿上的赘肉？

Answer 1

我现在正在减肥。(*^__^*) 嘻嘻……。我的大腿和小腿也都很胖，肉肉的。我建议你每天慢跑和跳绳，我就是这样的。但是注意跳绳之后要拉伸啊。避免小腿张成肌肉。还是就是晚上不要吃饭了。一起坚持吧。

Answer 2

1将两个膝盖用力并紧下压做五六次。 平躺地上双手放于体侧两腿伸直并紧两脚交互运动脚背20-30次重复两遍。 在椅子坐直一条腿往上抬双手放在平举的大腿膝盖上。挺胸两腿交叉、脚尖着地上面的腿往下压下面的腿向上顶。

Answer 3

哥们 想吃药来减吗 空谈啊！ 最实在的就是跑步。。。。。对身体健康还减肥 你看看田径运动员的大腿小腿吧 都是跑步出来的 打球也可以 不过看你应该就是个女生 懒的话去游泳吧 夏天啊 应该好好享受

Answer 4

小腿可以每天睡觉前躺着做凭空踩自行车 很有效果 还利于长高

Answer 5

可以跑跑步啦，多做运动，合理膳食，跳跳绳之类的。