健身一个月加控制饮食晚上不吃饭，一个月能瘦多少斤？急急！！！！！！！！！！
5个回答
展开全部
多吃清淡的、少吃辛辣刺激、少吃含脂肪过多的食物（巧克力、冰激凌……）！健身多做有氧运动（跑步、快走、有氧球操、动感单车）这样坚持、1个月差不多能瘦10多斤
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
没用的·· 其实想瘦很容易的· 健身完 不要立刻补充蛋白质 应该90分钟后补充· 然后控制食量千万不要饿肚子 中午的时候该吃多少吃多少 晚上就少吃点但是不能多吃 要多吃蔬菜
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不会瘦的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
