Question

头疼、睡不好觉怎么办

患者信息：女 48岁 河北
病情描述(发病时间、主要症状等)：
失眠、头疼、头沉，感觉活着没意思有3年了

想得到怎样的帮助：
想用中药调理调理

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无过敏

最好是好专家，希望病能调理好

Answer 1

要学会到点就睡，养成个习惯，不困也上床！持续个几天就慢慢会困了，而且睡觉一定要在很安稳的环境，比如卧室光线一定要暗！