Question

怎样跳好popping

身体僵 动作少

Answer 1

popping的基本练习方法

一、手部练习的方法
　　
1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉
　　
2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞(反复那样练习就是了)。
　　
3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动?手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上。这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。

二、脚部POP的练习
　　
脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟著我的方法来练习一下，很快就有点功效了，注意的是利用膝盖。
　　
1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉
　　
2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力
　　
3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直(也就是膝盖往后)，这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢?记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好.这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然。

三、头部的POP
　　
其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧!
　　
其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，就打个比喻吧：

我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢?当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀!但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME?

四、胸部的POP
　　
等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮。

Answer 2

按你的描述 你应该跳的时间很短吧！！popping 最主要的是要有感觉，身体僵的问题 只要pop练好，加上popping freesno，练习律动架子，慢慢找到感觉，其实很快身体就不觉得僵硬了。 做pop最主要的是 身体别僵着去做，尽量放松。这是跳舞 是一种享受，而不是参加运动会。放松去跳。差不多几个月以后就会慢慢的有feel了。 这个不用急，我以前也是这样的。。 动作少的问题其实也不必急，先把基础练好，基础不好去学动作 只会把不好的习惯带进来，以后即使好了，那么也不好纠正动作了。我现在就这么个情况。等以后基础打好后，动作的东西还得靠音乐带动，跳舞必须是要结合音乐的。但别被音乐限制的过于死，被音乐牵着走的 那就很难有自己的风格。平时你可以多看看比赛的视频，看别人是怎么battle的。。 动作的东西最主要的是要有变化，变化主要是 高度的变化，位置的变化，速度的变化，大小的变化。跳的时候可以适当的调整自己所站的区域，别限制在一个点上。人的高度可以变化，比如 适当的做一些popping的地板动作。速度所说的是跳的时候 结合音乐 有的地方可以适当的加速去跳，以达到变化的效果。大小的话，就是 跳的时候popping的动作可以很大，但之后可以小的动作去表现，但小的动作一定要做的细。以上的这些变化 结合起来，其实就会发现自己的动作不会少了。但平时多注意听音乐，怎么去用这些变化来结合音乐。所以慢慢来不用急，popping不是一两天就能练好的。虽然我也跳了好几年了，但总觉得自己听音乐的能力和舞蹈的感觉还欠缺。。

Answer 3

pop，wave，rolling这些是基本的popping动作，做好哪个都很不容易，具体视频你可以在网上找的，用楼下的一句话说，音乐很重要，跟着音乐跳舞，那就是看你要跳什么了，街舞的动作也是人创造的呀，所以练好那三个重点，就够了！

Answer 4

多练 别放弃