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我觉得最好的健康生活方式是有规律的作为,也就是每天有一定的固定生活习惯。锻炼身体当然是必不可少的
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不要睡太晚 不要起太迟 否则伤元气 影响发育
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早上起来,要和一大杯温开水!
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吃饭要吃八分饱,吃饱或吃撑对身体不好
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主要就是两个:1 要有合理的饮食习惯;2 要注意健康的锻炼
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