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作息有规律，运动有张弛，吃饭有节制。
工作学习讲效率方法，生活讲究心态问题。
归根结底就是保持愉悦的心情身体机能基本就会处于正常状态，适当追求自然和谐就会起到很好的保健效果。。。
工作学习讲效率方法，生活讲究心态问题。
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任何一种养生的方法都需要对症和持之以恒，建议一定要了解自己的体制后才可以对症调理养生，不要一味的跟风，任何方法再好：也是因人而异的，合肥金博健康的金老师是这方面的专家，在线可以免费咨询，进入网站可以联系：合肥金博健康管理
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养生保健~~我觉得刮痧 推拿 按摩 拔火罐很重要
平常身体的一些基本学位也有必要学学
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我建议，大家看一下三知堂养生网的这段视频，也许对你有所帮助。http://yangsheng.ifeng.com/News/20117/28120214.html
这是国医大师路老的养生法，简单而又实用。
这是国医大师路老的养生法，简单而又实用。
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现代最好的养生保健方法 就是喝玛卡酒 可以修复人体的很多功能
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