月经没有按时来

患者信息:女16岁病情描述(发病时间、主要症状等):从6月开始就没有来大姨妈了(一般是每月末来),这个月到现在也没来!!这两个月有考试什么的是紧张焦躁了一点,而且有时会吃... 患者信息:女 16岁
病情描述(发病时间、主要症状等):
从6月开始就没有来大姨妈了(一般是每月末来),这个月到现在也没来!!这两个月有考试什么的是紧张焦躁了一点,而且有时会吃冰的西瓜,吃辣的东西,KFC也吃得较多这两个月。我这几天也有一些来那个的时候的反应,像腰酸、肚子那种痛啊,情绪不对啊什么的,但是大姨妈却没有来!!!这是不是什么病啊,要不要去检查一下?

想得到怎样的帮助:
应该怎么办
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 我来答
京南晴N
2011-07-28 · TA获得超过2.1万个赞
知道大有可为答主
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天气炎热、熬夜、减肥节食、冷饮、心情过度波动,都可能引起月经的不规律。
1.饮食调理
食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。(女性的脂肪对内分泌影响很大,太瘦太胖都影响健康)
2.精神调理
保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心理压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3.运动调理
平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。
4.排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,该出汗时就需要出汗,重视便秘等症状的防治。
简迪A3
2011-07-29
知道答主
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忌食生冷,适当锻炼,要放松你的身心,也不要吃太多辣味食品,就好了
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百度网友17f0f99
2011-07-28
知道答主
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可能是压力大了吧,少吃冷的食物,控制情绪!或者用药物调解下! 可能是月经不调!也可以去医院看看!听听医生的建议!
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709105012
2011-07-28
知道答主
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去药店买点黄体酮吃,一个星期就来了
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