以前来月经小腹都不疼。现在腰酸小腹还疼 是不是要来了?
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是痛经的症状
生活要有规律,保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。
益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。
按摩法:病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。
外敷法:用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时。每日一次。
指压法:足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。
以后可以做做瑜伽,泡泡热水澡,不要和咖啡等刺激性的饮品,可以在饭后吃点维他命,比较管用
生活要有规律,保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。
益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。
按摩法:病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。
外敷法:用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时。每日一次。
指压法:足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。
以后可以做做瑜伽,泡泡热水澡,不要和咖啡等刺激性的饮品,可以在饭后吃点维他命,比较管用
2011-07-28
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这应该算正常吧,我也是有时会痛有时不会的,弄点红糖水喝吧,实在不放心就去看下医生!
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2011-07-28
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嗯,是要来了……我也是这样的……以后注意饮食习惯,忌辛辣和凉的……否则容易得妇科炎症……多吃红枣补血……没事,保持好心情就会好很多了……
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