多吃玉米有啥好处和坏处?
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多吃玉米的好处：1、能够为机体补充丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素对于促进免疫物质的生成有重要的作用，进而通过适当多吃玉米补充类胡萝卜素，在提高机体免疫力方面的好处非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲拍旦能够调中开胃，对于食欲不振、消化不良、腹痛腹胀的人，适当多吃玉米有很好的调中开贺贺枣胃的好处。3、能够利尿消肿，对于小便不利、水肿、尿路结石的人，适当多禅拆吃玉米有很好的利尿消肿的好处。
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玉米是粗粮，治疗便秘~~
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任何一种植物食品吃多了都不行，要合理饮食，食物多样化，才能满足人体需要。
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吃埋姿粗玉米册棚对人体有这么多好处，弯镇大家应该多吃玉米
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因为我是男人帮我们是在:
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