想知道高血压高血脂高血糖的人饮食方面应该怎么吃
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对于高血压高血脂高血糖的人食物为之关键，有治疗功效的食物有菜类：芹菜 茼蒿 韭菜 黄花菜 菠菜等；根茎类：萝卜 胡萝卜 茭白等;瓜果水果类：西瓜冬瓜 西红柿 山楂 宁默 香蕉 红枣 茄子等；花种子类：菊花 芝麻 豌豆 绿豆 玉米 花生 瓜子 核桃 向日葵子等；水产类：海带 紫菜 虾皮； 动物类：牛奶（脱脂） 蜂蜜 食醋 豆制品 黑木耳 香菇等。适宜的食品：米饭 粥 面 。最忌的食物：番薯(产生腹上气的食物) 干豆类味浓的饼干类。排骨类。。多吃青菜与水果。多喝水 茶 花茶 果茶。柠檬片泡蜂蜜茶利于通便。多吃韭菜，蒜苔，芹菜。
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央视4台 介绍的 用绞股蓝煮稀饭效果很好! 但是一定要买纯叶的绞股蓝!
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多吃杂粮，比如荞麦面，苦荞面 常喝绞股蓝
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我只知道高血压可以吃空心菜，可以降血压，家里也有买高血压的茶叶
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