Question

想学营养保健

我21岁，高中毕业。对营养保健比较感兴趣，想多学点东西，真诚的希望各位前辈们多给小辈的一点意见。谢谢啦~

Answer 1

我也是在刚学习这门功课，我都26岁了，比你还大。呵呵。。。
营养学其实是跟自己的生活息息相关的一门学问，我也是刚学不久，在网上我买了四本营养学基础知识学（考证用的），然后在我们这里的书店里选购了2本书《不生病的生活方式》、《中药与食物》，建议还可以购买关于营养学的相关书籍《食物热量表》、《营养学与减肥》等。
1、最关键的是首先你得对这门学问感兴趣，因为兴趣才是学习动力的最大支柱，年纪“大”了就很难像以前小时候把功课当做自己的唯一了呵呵。。。。。。
2、还有就是根据自己平时生活中的关于营养学的问题，“不耻下问”，问百度呗。。。
3、学这门功课无非是在自己以后的工作和生活中能应用到这些知识，所以你想学营养学，首先得把自己打造成一个健康阳光的自己，要不你怎么能说服别人呢？从自己做起！
4、在学习的过程中，在聊天时尽可能的多的牵涉关于自己知识的问题，通过多说多念叨，能够多增加自己的知识的熟练度，知识覆盖面。
5、学习知识后开始利用自己的知识为自己及家人、有需要的朋友打造营养健康的食谱啊、改善不良的生活方式，学以致用嘛。
6、学习下厨，营养搭配会了，良好的生活习惯会了，如果没有一点厨艺，怕是很难服众的哦。加油！
7、在学过所有的基础知识后，觉得自己可以通过考试了再去考试，一般的省级城市都有可报考培训的公司什么的，如果你是在校学生的是可以就地考取初级营养师证的。这些问题你可以到网上查找下相关知识。
我就是在这么做的，觉得有时候还蛮管用的，呵呵、、、一起学习！以后可以交流下嘛！
祝你早日成功！

Answer 2

你是兴趣啊，那要求就比较低了，不过，可以把我学习的时候的经验告诉你。
1学习这个之前最好奠定一下，或者了解一下基础知识，比如正常人体解剖，生理学，这对你的营养保健学习有帮助，另外，看一下中医基础理论，这是中医方面的，根据五行啊等来判断四季的保健养生饮食，来了解食物的寒热温凉属性，以及各种配伍禁忌什么的。估计你看这三本就够了。
2然后就是学习一下大众营养学，这是所有营养学的基础，主要就是人体最基本的营养素的学习，各类人群的特点，没多少。至于书名，有很多的，我曾经用的是《营养学与食疗学》。不一定是这个名字的。
3就是看你感兴趣的营养学的知识了，有很多分类的，比如老年人的，婴幼儿的，妇女的，各种疾病的，保健的，食疗的，等等，发挥你的兴趣爱好吧。
4在生活中要注意积累，像为什么夏天很多南方人喜欢吃苦瓜，为什么夏天吃苦瓜好，遇到这样类似的问题，你都要去探寻，还有你的家人，爸爸妈妈的各种生活经验，都是你的取长补短的对象。
5如果对自己要求高的话，可以查询营养师考试，学学营养师学的科目，不考证但咱会，对咱也是有好处的。
6光会理论不行的，你得会做，适当提高动手能力。
7可以买《食物热量表》做参考，各种食物所含的营养素的含量等等。不用会，查查就行，不过，那个表都是标准的，很难用到生活中，毕竟我们的生活不标准。
望采纳啊

Answer 3

去当地一些专门的营养保健培训机构去学习，找那种比较正规的机构，证书被国家承认的，不要随便去一些没有资质的机构学习