Question

怎样训练射门(角度,高低,力量)

我以前题球都是控制不好,射门的时候老是脚尖碰球而不是脚背,有时不是打高了,就是偏了

Answer 1

控制角度：
支撑脚脚尖的方向就是球飞行的角度，但是注意踢球脚和球的接触面要正确。
控制球的高度：
支撑脚在球的侧面，比如你是右脚惯用，那么助跑后左脚在球的正左侧，踢出去的球比较低平。
支撑脚在球的侧后，踢出去的球较高
控制力量：
想要踢出比你自己想象中更凶猛的射门，要记住“大腿带小腿”这句话，射门脚下摆时利用大腿带动自己的小腿，脚面绷直，脚趾向内扣，一瞬间爆发。
训练：
1.球紧贴着墙，联系射门（别太用力，小心扭伤）。训练支撑脚的站位
2.颠球，训练自己的脚和球的接触面
3.负重蹲起，训练大腿的力量
以上所说的都是基本功，其实想要踢好球，基本功练扎实非常重要。
如果你每天练习颠球超过500个（累计），一个月后相信对球的控制将达到一个新的高度。

Answer 2

最好的办法就是买盘贝克汉姆教学光盘，上面教你踢贝式弧线，也就是香蕉球，那上面说的比较详细，并不是一言两语就能说完的。

Answer 3

练习颠球,好好控制球,再练习射门,不要用脚尖踢,强迫自己用叫背内彻踢.我以前就是这样踢的,效果不错

Answer 4

方法很多，对射地滚球、空中球、反弹球、直线球、弧线球；可直接射、带射、接射。射门时要求冷静、机智、果断、有信心，动作快速、准确、有力，并能随机应变

Answer 5

让自己尽量压低脚背踢球,没事找人多练习练习传球.一个踢时,可以找有墙的地方,用脚背压低抽射.