
我是女孩,身高1米7几了,请问我的标准体重?
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如果是170CM的话,你的体重应该超重,55公斤左右差不多,给你一个健美的标准,可以作为参照,一,腹部和腰部不会有堆起的肉,用肉眼可以看到隆起,用手按一堆一堆,二,四肢皮下脂肪不会很厚,并且肌肉模起来起充实感,
如果不是,那你就需要锻炼,有氧运动是首选,每天一天小时快走慢跑,三个月下来,还你健美身材
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下面这个是标准体重的计算方法:
男性:身高cm-80)×70﹪=标准体重 (KG)
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重(KG)
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
你算一下就知道了 ,按你是170cm计算,(170-70)x60%=60KG,你刚好是标准体重,恭喜你~~
男性:身高cm-80)×70﹪=标准体重 (KG)
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重(KG)
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
你算一下就知道了 ,按你是170cm计算,(170-70)x60%=60KG,你刚好是标准体重,恭喜你~~
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对 55Kg 最好 我现在就这样 身材非常好!
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有点 差不多55kg最好
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