Question

如何尽快适应高中生活？

心态浮躁 压迫感加强 怎样调整？

Answer 1

快速适应高中生活方法如下。
1、心态上：虽然在大家眼中高考是激烈而残酷的，但高中新生们也无需过度紧张，要知道，不是一个人在战斗，背后有父母老师乃至整个社会。因此，只需以一颗平常心来积极面对即可，当然适度紧张必不可少，毕竟这是一场竞争。
2、学习上：毫无疑问，与初中相比，无论是学习方法还是学习强度都发生了一定的变化，高中学习最重要的还是自己，掌握主动学习的能力在任何时候都不过时。因此，应当主动学习，例如可以制作错题本，将各科的易错题型归纳总结，总之，慢慢寻找最适合自己的学习方法。“快马加鞭君为先，自古英雄出少年”，加油，高中新生们！
3、生活上：在学习之余也要劳逸结合，读一本喜欢的书，听一首喜欢的歌，做一项喜欢的运动，都能让高中生活有滋有味。同时注意身体，补充营养，毕竟健康的身体才是人生的本钱。

Answer 2

在新课程方案的普通高中教育培养目标中特别强调使学生具有终身学习的愿望和能力，自学能力是这一能力的基础，培养自学习惯是培养自学能力的关键。在初中大部分同学是在老师的督促检查下学习的，没有自学习惯，但进入高中后老师对学生的个别督促检查明显减少，而代之的是学法的指导。这就需要同学们自觉加强自学的能力。第一，自学需要坚强的毅力为后盾。学习过程中第一遍看不懂时，就要想想看不懂的原因。若是由于以前学过的知识没有掌握牢固就要复习回顾一下，再看第二遍，直到看懂为止，学习没有坚强毅力是不行的；第二，要边看书边动笔，该圈的圈，该点的点，该记的记。这样既能防止你走神又能强制你积极思维寻找重点难点，从而提高看书的效率；第三，要善于归纳总结，把这一节的主要内容和思想方法列出纲来，使记忆条理；第四，要善于将知识运用于实践，主要是做题，通过实践来巩固所学的知识和加深理解。我想我们学习的过程应是一个从认识到实践--产生矛盾--再认识再实践，这样一个循环往复的过程
第一，要在自学（或预习）的基础上带着问题来听课，在急于想找到问题答案的欲望的驱使下你的听课效率一定会很高；第二，就是你感到上课之前这节课的内容都会了也要认真听，听老师是怎样对这些问题描述的、解释的，是从哪几个角度来分析的，你不认为老师那简洁准确的语言、形象的比喻、严密的推理不正是你所缺乏的吗？这样下来你一定会感到这节课的确受益匪浅。第三，注意做好课前的物质准备和精神准备，以免上课时出现书、本等物丢三落四的现象，上课前也不应做过于激烈的体育运动或看小书、下棋、打牌、激烈争论等，以免上课后还气喘嘘嘘，不能平静下来。第四，就是听课要全神贯注。全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结，另外，还要听同学们的答问，看是否对自己有所启发。眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势和演示实验的动作，生动而深刻的接受老师所要表达的思想。心到：就是用心思考，跟上老师的思路，分析老师是如何抓住重点，解决疑难的。口到：就是在老师的指导下，主动回答问题或参加讨论。手到：就是在听、看、想、说的基础上划出课文的重点，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解。若能做到上述“五到”，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。
课堂做笔记要防止两个极端：一是一点不记呆听傻看，这样的后果是要么睡觉要么走神；第二是将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。笔记是要记的，但记什么？我认为（1）记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解；（2）记典型的例题和重要的思想方法；（3）当时没理解的问题。总之把听课中的要点，思维方法等作出简单扼要的记录，以便复习、消化、思考。

Answer 3

首先你要相信，有这种感觉的绝对不止你一个人！大家一起都在适应的呢~

然后最重要的是多交朋友~要有可谈的话题，不管是现在在高中交朋友，还是维系以前要好同学的关系都很重要——因为他们也在过和你差不多的日子，交流一下“经验”、分享一下有趣的事情（这个肯定会有的）都是有助于缓和心里压力的，同时也能帮助你认识的大家一起调整心态（一箭双雕）。

住宿与否也很关键啊，看你住不住校？比如你以前没有住校经验突然住校的话，心里确实会很不安的——试着一周或者每月2~3次和家里打一个电话，说什么都行啊，反正说完后会轻松很多。毕竟想到要进去一个新的完全陌生的环境是有点不舒服，但是高中也不就是个学校嘛，以前小学初中9年呢！学校还待不熟吗？（哈哈）

最后是学习，不要太急着逼自己去一下学透，慢慢来多花点时间，高二、高三才是关键。高一还是玩和学习两不误的阶段呢！

希望我说的有效，至少一点点安慰作用，能稍微帮到你（我刚大学毕业），大学刚入学时才摸不着头脑呢~

Answer 4

首先，你一定是个新生，并且是住宿，或许还存在着成绩比初中下降不知好几倍的情况，也存在着一定的自卑。你让我想起了我们学校找我咨询的那些同学，他们同样不适应，同样哭哭啼啼，同样觉得校园是灰色的。每次给她们辅导，做心理缓解，我都很同情。但我知道，同情和一次次的倾听，并不能够解决问题。让我给你讲个故事。美国财政部长啊济-泰勒-莫尔顿是一个坚强的女孩，再给一个大学演讲时，她讲了这样一段话：如果情况不如人意，我们总可以想办法去加以改变，一个人的未来怎么样，不是因为运气，不是因为环境，也不是因为生下来的状况。如果一个人想改变眼前充满不幸或不如意的状况，就回答这个问题：我希望情况变成什么样？然后全身心投入，采取行动，超理想目标前进即可。
泰勒的妈妈爸爸吸毒，很早就离开人世。泰勒也曾迷惘，也曾困惑，也曾胡思乱想。担当她问自己这个问题时，他就强迫自己面对。
哈佛有一条校训：我们必须享受无法逃避的问题。
希望你能有所思考。
我是学校的心理辅导学生团，和你一样读高中，有学习上的问题，我也很乐意帮助。加油。

Answer 5

随其自然呗 最好找一个比较合得来的朋友