Question

怎样锻炼毅力

我是一名中学生。成绩一直不上不下，老是和我爸妈都说我做事没毅力。其实我自己也发现了。比如做作业，心里想好做完作业在玩，但没多久就玩起了电脑……例子我就不举了 请大家帮帮忙，给一些具体锻炼毅力的方法。。。。。。。。注意，要具体。不要含糊不清的。

Answer 1

别搞那么复杂，毅力这东西每个人都有，只不过有人坚持时间长，有人坚持时间短而已。
有个很简单的办法，做每一件事都给自己定个时间，比如说学习，定下30分钟，那就看着表，一定要学到30分钟才行，玩游戏，30分钟，玩到30分钟就一定要停，这样坚持一段时间，有了明显的时间观念，做事情就规律了，毅力就自然加长了。

Answer 2

运动是最直接的良性疗法，早上跑步、饭前做些肌肉锻炼，饭后散步，休息爬山，只要你坚持这样的生活习惯能改善你的毅力。

Answer 3

　　制定计划。没有计划，就没有毅力可言。很多时候，我们之所以坚持不下来，不是因为我们懒惰，而是我们看不到目标和方向。

　　用小的胜利来激发大的胜利。如坚持读书一周，成功后犒劳自己休息一周，再开始坚持读书两周，如此，逐渐加码，更容易坚持。
　　为自己设定一个大大的奖励。如犒劳自己去外出旅游、买一部期待已久的手机等，并以此来激励自己不断坚持。

Answer 4

给自己定时间点，比如看1小时书后玩半小时电脑，给自己设定一些计划，并为实现计划设定一些奖励，这样自己就有动力去坚持了

Answer 5

1学刺绣特锻炼毅力 我是高三的
2只要给你适当压力 就能坚持下去
3跑步
4有本书很好《心态高于一切》不同于其他心态书 去看看吧