Question

请帮帮我！这几天我总是胡思乱想，老想着自己会不会得什么病！

这几天我总是胡思乱想，老想着自己会不会得什么病！一看到别人得个什么病，我就想怎么得的，原因是啥，自己会不会得！一直想一直想！陷到里面出不来了！越想越觉得害怕，然后紧张，晚上紧张得都睡不着觉！前天我觉得心跳加速以为心脏病，到医院查了一堆医生说没事！然后我又觉得肚子疼以为阑尾炎，到医院查了一堆又没事！我是不是心理有病呀？
以前我没有这样，最近不知道怎么了，做什么事情都没兴趣，看书看不进去，连以前我最爱的美剧我都看不进去，就是害怕自己有什么病！我好痛苦，心里很难受，怎么办呀？我该怎么克服？请帮帮我？
（这一个月放假闲在家里是不是跟这个有关？）

Answer 1

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 2

有一篇文章很搞笑，但很有深意。说的是一个医学实习生，在做病况整理的时候，发现自己从A到Z的病都有征兆，而且有不少都已经到了晚期。万念俱灰，于是去寻求经验丰富的老医生的救助，老医生为他开了一副药单：一盘牛肉，一瓶威士忌。
其实身体是自己的，平时多注意一下就行了。天灾人祸挡不了，疾病也难以预防，也不要太大心理负担，想通了就 行
而且不要老在家宅着，会降低个人的自信，也会降低心理的承受能力。多出去运动，多喝朋友出去活动一下

Answer 3

跟这个没有关系，如果出去那更会加重的心病，最好的就是尽量在家里渐渐地淡忘它，一定要坚持！

还有疑问的话发电子邮件到我的邮箱，我的邮箱是825072487@qq.com

Answer 4

放松放松

Answer 5

你是太闲了，多出去做做户外运动