Question

求救！心理疾病！满意追加200分！

每次考试时都要反反复复确定名字名字写了没有！生活中有时走出好远都要回来确定一下门锁了没有！！什么事情都不信任别人，非觉得只有自己亲自才能做好！我该怎么办啊？？？我非常非常讨厌这样的性格，又摆脱不了！ 谁要满意答案，追加200分！

Answer 1

又来加分````
要预防强迫症首先要先了解什么是强迫症，简而言之：强迫症＝正常的心理现象＋摆脱
强迫症的治愈＝放弃“摆脱”＝接纳正常的心理现象＝为所当为
强迫症与一般的烦恼的区别在于：烦恼仅仅是单纯的烦恼，而强迫症则是企图消除根本不可消除的烦恼而产生更大的烦恼。也就是说强迫症是双重的烦恼。

强迫症的产生与人的个性有关，称为强迫型人格。有两类（1）多疑，缺乏判断力，遇事犹豫不决，类似轻微的强迫症。（2）固执、倔强、易激动、缺乏决断力。这两类型都具有善良、注重细节、求准确、爱整洁的共同点。
其次是心理社会因素，由于刺激－反应出现过多导致焦虑，使中枢神经系统的兴奋和抑制失调，从而导致习惯的形成。
此外家庭教育和社会环境的影响也起重要作用。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。
因此从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

Answer 2

强迫症,放清松一些,不想找心理医生的情况下,只能自我调节了.没事的,不严重

Answer 3

其实你的压力太大,应该多去室外散散心,这样会有帮助的.
关键是你的心态要保持好

Answer 4

这样的问题不是什么大问题，不要给自己心理造成什么负担或阴影，这样更不利于改正和戒掉这些毛病。要分析清楚为什么会这样，他的根源在哪。是不是哪一次因为没写名字考试被O分？这样的话，以后告诉自己，只是在考试临交卷时，提醒自己顺遍看一眼名字就好了，不要老是反复看。因为这也不是你总犯的错误。锁门也是，这样的问题我们生活中都会遇到，我也同样。只是后来我每次出门锁完门时，我都会2次去拧一下把手，确定锁上没锁上，这样就可以加深自己的印象了，到外面也就不会担心了。不相信别人，这是很不好的，俗话说的好，用人不疑，疑人不用。谁没有出错的时候啊，要学会宽容，包容。当然我说的这些你也不可能一时半会就能改过来，慢慢来吧，没事的，事事放轻松

Answer 5

下次出门,记得想一下!不会忘记的! 做事情别马马乎乎!

我以前也是这样,去了学校,老是当心刚刚家里的门有没关!

Answer 6

没什么的啊，这只能说你做事比较谨慎罢了，只要不是很过头就可以了啊，我有时候也是这样的啊，我觉得没什么的啊，反到挺喜欢这样的啊 ，看你自己怎么看这个问题了，没事的，想开点！