Question

篮球怎么打好突破

我升高1米6几 体重130 速度不快啊 我想打好突破 和变向过人啊 怎么办啊
给视频 和榜样

Answer 1

一切技巧的发挥都是建立在扎实的基本功上面的，篮球是个团队项目，重要的不是你个人怎么样，而是你的团队意识和你能为团队做出什么贡献。打好突破的话，还是要练球感，你找一些篮球基本功教学的视频看一下，许多看起来特别简单的东西当你练纯熟了之后是能帮你大忙的。速度不快不是问题，过人技术就是一个时间差和假动作的问题。告诉你个技巧，假动作做的要慢要逼真，变向的瞬间有些爆发力就行了，一瞬间的事情，过防守队员的肩就成功过掉了，记得不一定要快，但动作一定要到位。

Answer 2

突破的几个关键：速度，变向，假动作。
假动作无非是假左突假右突，还没开始运球的时候假投假传。如果对方被假动作骗了，就可以进行突破了。
变向，也很重要，变向一定要连贯，突然，幅度大，比如你正在缓慢运球，突然加速，对手会心里一紧，容易冲动判断，这时你想左冲一下，他会跟上，然后突然变向右边，就可以过他。
速度，这里不是需要你五十米能跑6、7秒的，只是要你一瞬间爆发力，变相突然，然后速度暴一下，就可以甩防守队员，也可以在补防队员到之前攻击篮筐

Answer 3

速度快，上蓝时掌握好力度，面对防守球员要快速变向或用左手顶住硬上，谢谢采纳

Answer 4

多锻炼你的运球，如胯下和体前的，尽量加快运球

Answer 5

其实 投篮和突破要同时搞
不然你只会突破别人就会离你一步远
放你过来突（反正你也不会投）

光谈突的话
运球方面要练球感
有个视频如下
希望有帮助：
http://v.hoopchina.com/v205845.html