Question

如何自己治愈精神焦虑症？

患者信息：男 30岁 安徽 合肥
病情描述(发病时间、主要症状等)：
紧张 心慌恐惧害怕自己会发疯会伤人 会失去控制，太痛苦了 ，每天自己折磨自己 无法摆脱？我该怎么办呢

想得到怎样的帮助：
希望过来人帮帮我！

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
吃药不行

Answer 1

焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害

Answer 2

无论是那种行为的反应都与人的大脑记忆痕迹有关，焦虑、紧张、害怕、恐惧反应的是结果，是什么信息处于大脑极度的敏感中，这些信息形成的过程和原因是什么，精神分析治疗就是通过分析寻找大脑受伤的痕迹，然后去化解他，在培养心理素质的同时，提高心理承受力纠正焦虑紧张恐惧情绪的发生。

Answer 3

情绪的改变 当出现焦虑现象的时候，患者最突出的症状是持久的情绪低落，往往都是表情阴郁，无精打采，甚至还会哭泣。