Question

我今年16岁，真的很多烦恼，所有女生不该有的我全都有，请一些有相同经验的达人们帮帮我

我16岁，肥胖，色斑，青春痘，毛孔大，身上很多痣，腿上，手臂上还有很多脂肪粒，左脸上有一颗很大的痣，点了，却没弄干净，留下一个很大的疤子，我真的很自卑，我身高1米72，但是我什么毛病都有，我真的很苦恼，我真的像美丽，哪怕一天一分一秒，希望有人能够帮帮我，我QQ是137194160

Answer 1

你好,女孩子身高有1米72是很有优势的哦~,肥胖的话是可以通过适当节食和加强锻炼来减肥的哦!比如说,你可以适当学一下瑜伽或者做一些跑步篮球等运动,如果有条件的话游泳是个很有效的减肥方法哦!,青春期的女孩子有色斑和青春痘是很正常的,因为你皮脂分泌过多导致毛孔堵塞,所以清洁脸部是很有必要的,并且要做好防晒工作,出门前二十分钟涂抹防晒霜.饮食应注意避免油腻,要多食清淡.建议你去弄些收缩水来,用洗面奶洗完脸后拍些收缩水在脸上可以收缩毛孔........ 最主要的是呢,你一定要有自信哦~要看到自己的优势,每天都要以笑脸来面对,要相信自己哦~~世界上只有懒女人,没有丑女人.

Answer 2

说真的，我还真的想拥有你那样的身高。、真是让人羡慕嫉妒恨啊。。。
所以你看到的都是自己的缺点，却没有看到自己的优势。
你身上的那些缺点其实在严格意义上来说真的算不算缺点吧。。青春期的女孩子大部分都会出现这个状况；
而且你身上的状况并不严重。因为肥胖，油脂过剩，出现痘痘还有脂肪粒，甚至是毛孔粗大。所以你应该做的是有一个健康的心态以及合理膳食。食疗其实是最健康的方式。不推荐通过节食或是药物减肥。心态特别重要，你因为这些情况而焦虑自卑，会加重这些状况的。
至于痣和色斑，如果不是天生遗传，那么就是后天色素累积而成的。不需要太过介怀。少吃零食，主要是指垃圾食品一类，那些食品中多含大量的食品添加剂。色素很重。且容易导致胃肠不好，影响消化吸收功能，通常的状况会是吃很多东西都还是想吃或是饿，以及便秘。长期便秘容易引起色素毒素堆积，最后都反映到人的面部等上，即色斑或是痣。所以注重排毒很重要。排毒的方式就不具体说了。、要是有什么疑问的话你可以直接联系我。
我学的是食品营养学方面的。希望可以帮助到你。
还有，自信的女孩子最漂亮！对着镜中的自己微笑一个！

Answer 3

朋友如果你说得是真实情况，你可以先减肥，但是要通过运动减肥，不要用节食，那样对身体不好。你就经常清洗脸吧，用温水。你的身高不错，苗条点更好吧，还有就是增强自信，如果连你自己都不相信自己，谁又会喜欢上你，关心你呢。我家你QQ吧

Answer 4

爱美之心，人皆有之。女孩渴望美丽，男孩追求帅气。不要太在意外表。心美，别人就不会在意你的外表。例子也不少，相信你听说也不少。自信一点吧！

Answer 5

每个女孩子都渴望美丽，觉得外形好了就会有自信，其实不妨从性格上改变，努力学习，好的成绩也会让你自信，一个拥有人格魅力的人才是最受欢迎，最美丽的。