Question

针灸减肥有用吗？

我听说反弹会很严重，是这样的吗？

Answer 1

一分钟告诉你，针灸减肥的真相

Answer 2

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好
下面有几个建议，呵呵
你可以试一下
一是控制高脂类食物　如动物性食物
肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
　　
二是少吃高强水化合物的食品　在平
时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是
来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合
物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我
们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐
后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易
转化为脂肪。
　　
三是要减少精糖的摄入　精糖容易代
谢，但是如果在人体内不消化，就很客易
转化为脂肪。
　　
四是晚餐之后不吃零食　特别是花
生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，
最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白
质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
　　
五是不吃夜宵　如果晚上饿得不行，
可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提
供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、
糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品
如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的
油。
　　
另外，早餐最好是吃一
些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶
酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则
应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克
为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜
茄，但不能用太多的油煎炸或煮

Answer 3

一般一个月左右一疗程，当时真的效果超级好的，扎哪哪瘦，我很多同学做了，至少20斤！（不是很胖的那种，原来110~120左右的），而且，不是像减肥药其实减的是水分，完完全全在外形上是看得出来，超级有型超级明显！
但是！我可以很负责任地告诉你，非常容易反弹，除非你一辈子都拿黄瓜番茄当饭吃，不然绝对会在2到3个月左右的时候胖回来，如果因为胖回来而泄气放任的话（我觉得80%以上的人都会很受打击绝对很泄气的），那么你就惨了，和我针灸过的其中2个同学那样……反弹到比原来重很多！！！
郑重申明下，我的同学们绝对都是针灸期间以及针灸完至少吃了2个月的黄瓜番茄，大家都是破釜沉舟了的，不信你们试试吃两天黄瓜番茄……但是结果实在是……

感叹下：做女人真不容易…………

再P.S下，如果你想在短期内灰姑娘变公主（比如婚礼），强烈推荐针灸减肥
不想反弹的太严重，就在针灸期间控制饮食就好不要吃太少，那样针灸后节食一段时间，慢慢调整过来就不会反弹很严重，绝对禁忌是突然节食以及突然暴食！

绝对血和泪的经验之谈啊~~T_T

Answer 4

Answer 5

没什么用，我有2个同学抖试过，配合针灸要求的饮食，当时是瘦了2，3斤，可针灸一停立刻都又变成以前的样子了