Question

怎样减肥？我没钱，不喜欢早起，不想让别人看起来我在减肥，我每天都要工作

没时间，没钱

Answer 1

1·吃饭只吃七分饱，也就是说饿了才吃，吃到刚好不饿就立刻停止吃。
2·上下班尽量走路，不要怕辛苦，最好踩高跟，瘦小腿
3·坐着的时候只用脚尖着地，这样是为了把坐下后最容易累的地方由后背改为大腿，这点很厉害的，我亲身试验过！！
就这三点就够了，简单轻松。不要期待有立竿见影的效果，要知道减肥必将付出汗水~

Answer 2

那下班回家的路上走走，晚饭尽量在6点之前吃，之后除了白开水，什么都不要喝。饭后尽量走上15分钟

Answer 3

e 据说 你先吃五天水果【这五天只能吃水果】 从第六天开始 先只喝点粥 慢慢的再加食 多吃谷类食物多运动 一直坚持就好了