Question

怎样才可以增肥

我觉得自己真的太瘦了，好想长胖一点，在别的女孩在积极减肥的时候，我却苦恼着自己怎样才可以增肥，请告诉我一个快速有效的方法吧～

Answer 1

首先
睡前4~5小时最好别吃东西...
燕麦
热量挺高的!不过营养也很高..可以在早餐时吃..晚上就算了
冬瓜
热量超级超级低...怎么吃都无所谓啦~
不过..还是第一句话..睡前别吃东西
实在饿了...喝水或者牛奶..前提是亲第二天不会肿哈~

Answer 2

吃康宝莱的细胞营养食品,修复小肠绒毛,让摄入的营养能够被人体所能吸收!

Answer 3

不要想太多的事，不考虑太多的问题，每天早晚喝杯牛奶，多吃些糖分较多的食物或能量较高的食物，和含脂肪较多的食物，睡眠充足，能睡到自然醒那就最好了……这种既取决于自己也取决于条件……

Answer 4

吃高热量的食品，像是炸鸡、红烧肉，油炸花生。最简单的省钱的方式就是每天正常吃饭外，晚上加餐一袋泡面，吃完就睡，胖的超快..

Answer 5

首先你要知道你是什么原因导致长不胖的，知道原因后才能好好的调理，你可以在百度搜索一下百添乐增肥片，是纯中药的，没有任何副作用，你到他们网络后咨询一下他的客服MM