Question

貌似是种强迫症的一种…想要具体的介绍和解说

患者信息： 16岁

就是本来越是想要回避的问题，自己却越是不断将它公布于世，反复让自己正面直视那个问题无法回避，可是又万分想要将之忘记子平常心对待…这种纠结的心理疾病是什麼？学名还有资料
不是，都是很不好的事，没有任何值得骄傲的地方，可是每次发生了都是这样的反应 或者简单来说是那种与其让他人来提及伤口那还不如自己撕裂来著痛快这种心理

Answer 1

这是强迫思维啊！强迫思维的具体资料可以百度，我给你介绍下鲁龙光教授的治疗强迫思维的方法。
如何克服强迫思维？（强迫思维之二）

对于对待“怕”字，“心理疏导疗法”总结了“三步曲”：
第一步，分清是非真假。即认识清楚哪些是对的，哪些是错的，对的、是的，坚决去做，非的、假的，坚决地丢。丢了自己会感到难受，但只要辨别清楚了，难受也要去做，真正按照“习以治惊”的决策做。当你分不清是非真假时，那就随“大流”，若遇到这个问题，大家是怎么想的或怎么处理的，我就向大家学习，也这么想或这么做。如果真正能按照两个“坚决”去做，并坚持下去，不但能够克服“怕”字，而且同时也改造了个性：改造犹豫不决、不放心，树立起果断的个性。
第二步，少想多做。即少想病态的东西，多做“正常的”事情。除了病态的事情，都是正常的，如工作、学习、娱乐等等。只要是正常的，想做什么就可以做什么。不等病态思维出现，就把自己的时间安排紧凑，做到事先转移。通过转移把病态思维消灭在萌芽之中。临床上，很多病友都有这样的体会：当空闲下来或情绪不好时，病态思维出现较多；而工作忙时或情绪好时，病态思维出现的较少甚至完全消失。但这种情况只有不逃避的患者才能做到，逃避者往往会退缩不前。
第三步，想到就做。当想到正常的事情时，就立即去做，不要有过多的想象或假设——过多的想象只能使自己退缩、逃避；当出现病态思维时，立刻转移思路或中断病态想象，不要使自己无限制地想下去，而去做正常的事情。例如，不少患者“怕”出现病态思维，而实际上越“怕”越出现。这时，不要硬顶或者想马上就中断或要求自己不能受到任何干扰，更不要紧张，而是不要理会它的存在，带着症状继续做“正常的”事情。这时，它可能对你所从事的事情的干扰会很大，但当你坚持一段时间后，这些干扰就会越来越少。
在采取上述“三步曲”克服“怕”字的过程中，对于强迫思维，可以采取“四不”策略逐步消除——“不怕它、不理它、不硬斗、不刻意注意它”。不怕它——实际上，很多人总“怕”强迫思维的出现。实际上，这类思维在正常人也是会偶尔出现的，只不过大家不在意它或偶尔思考一下也就过去了。而强迫思维患者往往由于对于这种谁都可能会有的思维出现“闪念性”的恐惧——“怕”，接着，就怕这种思维的再次出现，结果是，越怕出现越出现，越出现越紧张，不断把这种“怕”强化和巩固下来。为什么一般人不会形成病态思维，而强迫症患者导致了病态呢？还是“树根”——个性缺陷在作祟。试想，如果没有对自己要求完美、伦理道德观念过强……等一系列“过”的个性，而是对什么都不在乎，能够见怪不怪，还会有这种恐惧感吗？还会有这种思维吗？因此，对于强迫思维，患者首先要改变思路，“大家都也可能会有这些思维或担心，只是大家不在乎它而已，自己有也是正常的，之所以自己怕它出现，反而强化了它，为什么要求自己一定不能出现呢？出现就出现吧，我不怕你！”对它采取不在乎的态度，不要怕它。只有改变“强迫思维一出现，自己就紧张，还没看清‘纸老虎’的样子，自己就先被吓得瘫倒了”的习惯化病态思维方式，才能逐步建立起自信心。有了这个自信心做前提，自己在“纸老虎”面前才能站得住，才能和它进行“韧性”和“策略性”战斗。韧性说明它很顽固，策略性说明斗争时要采取策略，不要硬斗。如果怕它，就说明自己的个性改造还不够——树根还没彻底挖掉——“正因为自己的个性还是太严谨、要求太完美、太……，所以它才出现，还要进一步改造这些个性缺陷”。所以，认清“怕”字——“纸老虎”“欺软怕硬”的脾气很重要。否则，被纸老虎吃掉了，自己可能还不知道怎么回事呢！
不理它——为什么很多患者斗争了几年甚至几十年，一直无法战胜它呢？原因就是不能做到“顺其自然”。举例说明，强迫思维就象一块石头砸在水面时激起的涟漪一样。怎样才能使水面平静下来——症状消失呢？是不再往水里砸石头，还是继续砸呢？当然是前者。对待强迫思维也是如此，是不管它、不理它，忽视它的存在？还是不断地关注它——不断地砸石头？同样是前者。忽视它的存在，不再关注它——不再砸石头，一段时间后，水面自然会平静下来——症状自然会慢慢消失。否则，你越注意它，它对你的干扰就越大。
对待强迫思维，疏导疗法建议采取以下措施：象对待一个“自己讨厌的人”一样的态度对待它——不理它。他来纠缠、骚扰自己时，自己不要理它，不在乎它，忽视它的存在——即使他存在，当作他不存在一样，该干什么干什么。你第一次、第二次不理他，他可能还会来干扰自己（开始阶段，大家会感到自己无法不受这些思维的牵制和干扰，这都是正常的），但当你长久坚持采用这样的方式，他就会逐渐感觉无趣，并慢慢离开的，对自己的干扰就会越来越少了。反之，如果你常常搭理他或者和他争斗，骂他、排斥他，他就会像个无赖一样一直纠缠着你，让你无法脱身，越来越痛苦。
不硬斗——不要与症状本身硬斗或硬顶，不能象对待一些强迫行为那样通过和“怕”字做直接斗争而逐渐“习以治惊”，而是要通过与个性缺陷的战斗达到“习以治惊”的目的。事实证明，只和强迫思维的症状斗，你是斗不过它的。与强迫思维的斗争和物理学上的作用力与反作用力一样，你越和它斗、越过分关注它，它对你的干扰就越大。什么时候你不关注它、不在乎它了，它对你的干扰就没有了。只和症状本身斗，每个患者都是失败者。为什么强迫思维这么痛苦？正是大家不断和其激烈战斗的结果。你和症状的战斗越惨烈，就越痛苦，越发强化了症状。所以，不能以病态压病态。那么我们讲的“和强迫症做斗争”，和什么斗？对于强迫思维来讲，必须釜底抽薪——不去摘叶子，而是去挖树根——和个性缺陷斗，改造自己个性上的“过”字。在改造个性的同时，不断深化认识自己“怕”的虚假空的本质，改变以往对“怕”的歪曲认识，形成新的认知结构。只要你的个性稍有所改变，对自己要求不那么完美、不那么高了，可以“糊涂”一点了，可以允许自己“越轨”了，“怕”字——树干就会逐渐萎缩，症状——树叶也会逐渐枯萎的！
不刻意注意它——有的患者在经过初步治疗或者心情愉快时，强迫思维会大大减轻甚至很久不出现，这时，他们会想“强迫思维好久没出现了，会不会再出现？可千万别再出现了！”这么一想，强迫思维果真就出现了，而且往往开始了新一轮的强迫思维恐惧“浪潮”。这种反复是正常的。但我们提倡的态度是，“来了我不怕你，不出现时我不刻意去注意它、挑衅它！”每出现一次反复，就用上述“三不”策略对待它——“你爱来不来！”对待其于无形之中。
详见参考资料

Answer 2

因为你自己心里是想去面对他的，不想要逃避。将他公布于世，你是怕被别人发现。既然有可能被别人发现的话，还不如自己说出来。因为被别人发现的话，可能给自己带来更不好的东西。而且你也需要朋友来为你分担，而不是一个人默默承受。你自己的心里也不太知道要怎么办。你期待别人的关心与安慰。或者是赞同。 反复让自己正面直视，又想用平常心来对待，说明你自己的心里不知道那一种方法对待好，因为对自己也许会造成不同程度的伤害，别人的想法、目光等等。
不要太过于介意，自己心里怎么想就怎么做，但还是需要稍微权衡一下后果，不要什么都说出来，说一些表面的就可以了。自己一吐为快了，别人也会替你分担。点到为止即可。

Answer 3

可能这件事对你的影响很大，所以你从内心来讲，还是很希望别人知道的，但是这些事你又希望自己赶快去忘记。打个比方，你因为别的原因跟女朋友分手了，你很伤心，想要赶快忘记这件事情，但是你又觉得你分的不值，觉得你们在一起很好，觉得那个女孩子很优秀，所以你就不自觉的想告诉别人。应该不是强迫症，但是心态要摆正，这需要时间以及你自己来慢慢调节。

Answer 4

我很难理解你的痛苦，强迫症的表现形式千差万别，你可以提供更多的资料么？比如这种情况的持久性？出现的频率？