为什么睡觉晚了也总是早醒，而且醒后睡不着
4个回答
展开全部
那是精神放不松造成的，睡不好是短时间的，不要有压力，越在意越不容易睡好，可以适当的利用按摩和饮食改善，多按涌泉穴多泡脚也可促进睡眠。醒得早就早点睡，有的时候睡眠一过人就清醒了，有意识睡就抓紧时间睡，不要熬。
建议你不妨在醒来的时候试试按摩穴位:
"神门穴"是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端(上百度查一下图片吧,左右手腕处,各按200下)
也可在醒来时，试着用舌头舔逆的牙龈，然后让唾液出的多一点，再一口吞下去，持续几次，之后在慢慢睡，药就用生脉饮。
建议你不妨在醒来的时候试试按摩穴位:
"神门穴"是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端(上百度查一下图片吧,左右手腕处,各按200下)
也可在醒来时，试着用舌头舔逆的牙龈，然后让唾液出的多一点，再一口吞下去，持续几次，之后在慢慢睡，药就用生脉饮。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
去医院看看吧！！ 如果身体没别的毛病 就该从自己的生活习惯和生活环境以上找找问题
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
精神太紧张？
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
是不是神经衰弱
追问
不是
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
