Question

“养生”和“养身”有什么区别

Answer 1

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Answer 2

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Answer 3

（一）太极湖漫步
入住师和功夫馆，师和功夫馆坐落于太极湖畔，武当山最早时候称之为仙居山,秉承这一理念，师和功夫馆依山傍水，安静舒适，景色宜人。游客饭后可自行漫步湖边品道悟道。
（二）采摘活动
师和功夫馆后院栽种大量蔬果，玉米、黄瓜和辣椒等等，可以去进行采摘活动，种植的瓜果蔬菜属于绿色无公害食品，进行采摘后烹饪成斋饭，既可以让体验生活又能让享受到收获的喜悦。
（三）游玩玉虚宫
游览武当山建筑群中最大宫殿之一玉虚宫；由师和功夫馆步行1.1公里到达武当山码头公交站，搭乘206路公交，18站之后在玉虚宫步行街站下车就可以达到玉虚宫，可以参观武当山博物馆，馆内设有武当建筑、仙山名人、武当道教、道教造像、武当宫观道乐、武术与养生、武当民俗等8个展厅，全方位体验武当文化及历史沉淀。
武当师和功夫馆位于湖北省十堰市武当山经济特区太极湖码头（http://www.wudangshihe.com/）。

Answer 4

养身，通俗的讲就是养好身体，比如，女人生完孩子在家坐月子一个月，养好身体；运动员比赛时受伤，医生交代要卧床休息，不能剧烈运动，养好身体。这就是养身，把细节注重在身体的技能上，而且不是很具备长远性。
养身要领：少吃多餐、少肉多素、少衣多浴、少盐多醋、少糖多果、少车多步、少言多行、少欲多施、少惊多睡。
养生，则是讲的养生之道，养生之术。在我国几千年的历史上，把中医中药、饮食、道家、武术等都实用于养身之道上。
养生之道，顺其自然
养生的过程中，不能违背调理，做到：上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。
养生之道，形神兼养
养生过程中，不仅要做到形体养护，还要注重精神心理上的调节。
养生之道，动静结合
现代医学提倡多运动，而中医则认为动中生阳，动中取静。
这就是养身与养生最基本的区别，其实身与生还是有一定的区别，但同时也有一个共同的目标，那就是我们要保证身体的健康与强壮。

Answer 5

天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦很好。长期食用胡萝卜，准保健美脸放光。食鸡食鱼又食虾，青菜水果有营养。愿美丽又健康！