篮球中的后仰跳投教学
我后仰的时候。由于腹部力量还不算太强，腿会自觉抬起保持平衡。虽然这个姿势能有效的防止防守（腿抬起来。是男人都懂会提到哪个位置。。。）但是总感觉不舒服，求高手解答，最好回答...
我后仰的时候。由于腹部力量还不算太强，腿会自觉抬起保持平衡。虽然这个姿势能有效的防止防守（腿抬起来。是男人都懂会提到哪个位置。。。）但是总感觉不舒服，求高手解答，最好回答一下怎么训练腹部力量
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