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你上学呢吧，正好我也是学生我来和你分享一下吧！
1.在课上如果不能认真听老师讲课，或是怕自己走思，那么你就要动动手，自己做做笔记什么的，这样会让自己的思路跟着老师的进行。
2.如果是上自习，那么你就不要跟你的同学们说话玩耍了，可以把自己的这节自习安排的紧紧地不给自己留有玩耍的空闲时间。
给自己的一天有计划的安排一下，不要做无用功
4.精力不集中是有很多的原因导致的：
1.睡眠不好，那你就要好好睡觉了，不要想一些跟学习无关的事，会分散你的精力；
2营养没跟上去。学习是一件特别辛苦的工作所以营养一定要到位。
3你若是上高中那么一定要养成午睡的好习惯，这样到了晚上学习起来才不会感到疲惫。但是午睡最好是二十分钟到一个小时左右，太长就会进入深度睡眠反而会影响下午的状态。
嘿嘿我就只能想出这么多了希望你能满意
1.在课上如果不能认真听老师讲课，或是怕自己走思，那么你就要动动手，自己做做笔记什么的，这样会让自己的思路跟着老师的进行。
2.如果是上自习，那么你就不要跟你的同学们说话玩耍了，可以把自己的这节自习安排的紧紧地不给自己留有玩耍的空闲时间。
给自己的一天有计划的安排一下，不要做无用功
4.精力不集中是有很多的原因导致的：
1.睡眠不好，那你就要好好睡觉了，不要想一些跟学习无关的事，会分散你的精力；
2营养没跟上去。学习是一件特别辛苦的工作所以营养一定要到位。
3你若是上高中那么一定要养成午睡的好习惯，这样到了晚上学习起来才不会感到疲惫。但是午睡最好是二十分钟到一个小时左右，太长就会进入深度睡眠反而会影响下午的状态。
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