Question

，有强迫症。很多症状，

病情描述(发病时间、主要症状等)：
我上高中，有强迫症。很多症状，其他的症状我都不管，现在我就是看不进书了。读一行字很难理解，不是我理解力差，而是大脑很混，总是没有注意力在书上。这样一过就是3年，怎么办？

想得到怎样的帮助：
我上高中，有强迫症。很多症状，其他的症状我都不管，现在我就是看不进书了。读一行字很难理解，不是我理解力差，而是大脑很混，总是没有注意力在书上。这样一过就是3年，怎么办？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
我上高中，有强迫症。很多症状，其他的症状我都不管，现在我就是看不进书了。读一行字很难理解，不是我理解力差，而是大脑很混，总是没有注意力在书上。这样一过就是3年，怎么办？

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

您好！
强迫症是一种非器质性功能性障碍，反复重复同样的行为或者思维，并且同时抱着强烈的抵制情绪，从而不可自拔，痛苦不堪。
您的注意力无法集中是因为在看书的时候注意力被强迫观念的目标事件或事物或人吸引了。比如您看了一行字，看完以后问问自己看了什么好像跟没看一样，其实只是眼睛过了以下内容而已，内心的集中力都放在了其他事物上面。你越是想极力控制自己的情绪让注意力回到当下，越想主管抑制思索其他事物，越想将此时此刻的焦虑打压下去，情况却越糟糕。
上高中应该是压力比较大的时间段，因此强迫症因为外部压力的作用会变得更加严重。您说其他症状都不管也就是说还有其他许多症状，那边是症状的泛化效应，影响到了您正常的生活和学习，因此您会感到十分焦虑。
想要治愈强迫症，摆脱强迫症的病症，就必须改变您现在对待症状以及自我的态度。这不是一个像医院治病一样的服药然后康复的过程，而是一个主管认知积极化，并且重新正确地认识接纳自己的成长过程。强迫症源于不接纳自己，如同您在看书的时候强烈不允许自己注意力涣散，于是强烈不接纳此时的自己，深层上来说可能就是指自己的性格等各方面。因此扭转颓境的唯一方法是进行积极的心理暗示并一定要让自己知道：只有不管症状，症状才会好起来，只有顺其自然，症状才会自然消退，只有勇敢地投身到应该做的事情中，通过不断的行动，才能淹没症状所带来的焦虑。每当症状出现的时候，你所要做的是不去理睬他，去做应该做的事情，比如看书，而不是打压这种冲动，不要觉得这很不合适，要觉得这没上面，这的确是我自己，接纳并放下。同样都是尽量吧注意力放到当下，不同的是，你不能再压抑自己的症状（这正是您现在所面临的问题），不要试图去主管控制它，无论怎么样都随它去，只管自己做事就可以了。关键是顺其自然为所当为，不要过度关注症状和它带来的焦虑。
轻微焦虑和影响自我积极调节即可，严重的需要长期的锻炼和认知发展并且如果自己无法觉知需要心理咨询师的帮助。
祝您早日脱离强迫症的苦恼，加油！如果还有上面问题，我们可以进一步交流。

Answer 3

看强迫症书，让你更强迫

Answer 4

您好，强迫症患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。采取自我暗示，转移自己的注意力，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 5

建议你去找中美澳联合北京国际医学研究院的院长韩玉金吧