街舞breaking中关于倒立接肘的问题
就好像nike然后接肘nike，这样摔下去的。不过肘着地这瞬间老觉得架子散了，没法保持原来的架子。请问这动作需要注意什么？有什么技巧吗...
就好像nike然后接肘nike，这样摔下去的。不过肘着地这瞬间老觉得架子散了，没法保持原来的架子。请问这动作需要注意什么？有什么技巧吗
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你可以先练练从肘上到手在下。来回这么练，慢慢的。下的时候注意中心先放到不下肘的那个手，不要一下子就坠下去。而且肘要多练练，比如一直用肘打NIKE保持一定的时间这些。不然一开始就直接转换的话肘会不习惯。总会感觉疼或者难受。
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这说明了肘顶不扎实！
肘顶是breaking基本功.
多练肘顶，一定要稳,对其它连接都有帮助!
练的时候注意腰有没有锁紧.
腿的架子,伸直的腿脚尖要勾起.
肘顶是breaking基本功.
多练肘顶，一定要稳,对其它连接都有帮助!
练的时候注意腰有没有锁紧.
腿的架子,伸直的腿脚尖要勾起.
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靠墙倒立只是让你找到倒立的感觉 让你练臂力和腰的力量
最重要是掌握平衡!
不是说你靠墙时间越长 离墙倒立就更成功
主要是找对感觉
现在可以打NIKE 可以练倒立蹦 注意安全即可
最重要是掌握平衡!
不是说你靠墙时间越长 离墙倒立就更成功
主要是找对感觉
现在可以打NIKE 可以练倒立蹦 注意安全即可
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补充楼上，保证重心，那个是最重要的，重心一定要在一条垂直于地面的直线上
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很简单 力量的控制 学会力量的控制 会用力 也要会收力
还要注意 倒立时 手一定要抓地才能稳 下的时候垂直 慢下 求稳 稳了之后 再炸...
还要注意 倒立时 手一定要抓地才能稳 下的时候垂直 慢下 求稳 稳了之后 再炸...
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