Question

养生需要注意什么

Answer 1

不急不躁不上火，在能力所及的范围内给身体最好的保养，锻炼和饮食

Answer 2

饮食均衡，多运动

Answer 3

心静气顺乃真强者长寿

Answer 4

Answer 5

养生要注意什么？
我觉得对于当代快男快女来说，最重要的是容易忽略的心境吧。
养生并不只是养身，有其心态在里面。
有点讲究道家的无为而治，天人合一。
上次在武当师和功夫馆，静坐了好久，开始是躁，后来根据师傅的引导，渐渐进入佳境，那感觉，真实不太一样。
注意的是身心平衡。