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恩，很欢迎你到西藏来
给你一些建议
1、时间是挺好的，你选择的时间，西藏天气都还不错，国庆或五一人多，不管是包车、住宿都要提前预订，特别是火车票机票不好买，别什么都计划好了最后买不到票就麻烦了
2、青岛出发选择火车的话建议到石家庄转车，时间比较短，没那么绕；飞机的话建议到成都转机
济南出发选择火车的话建议到徐州转车，时间最短；飞机的话要到成都、重庆或西安转机
3、到西藏要注意预防高原反应：
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
4、说下衣服：那个时间也就21-24度左右，低的时候18度，不热，有点凉快了，而且这边昼夜温差大，要注意添加衣物，建议穿长袖长裤，但随身一定要携带一件长袖外套，以免感冒！
5、要注意民族习惯：到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手
6、西藏最好的旅游方式：选择自助游，约几个朋友一起买票到西藏，提前预订好一个西藏的旅游车，以包车的形式旅行，住宿可以选择家庭式/藏式宾馆或旅社
希望对你有帮助，欢迎追问
给你一些建议
1、时间是挺好的，你选择的时间，西藏天气都还不错，国庆或五一人多，不管是包车、住宿都要提前预订，特别是火车票机票不好买，别什么都计划好了最后买不到票就麻烦了
2、青岛出发选择火车的话建议到石家庄转车，时间比较短，没那么绕；飞机的话建议到成都转机
济南出发选择火车的话建议到徐州转车，时间最短；飞机的话要到成都、重庆或西安转机
3、到西藏要注意预防高原反应：
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
4、说下衣服：那个时间也就21-24度左右，低的时候18度，不热，有点凉快了，而且这边昼夜温差大，要注意添加衣物，建议穿长袖长裤，但随身一定要携带一件长袖外套，以免感冒！
5、要注意民族习惯：到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手
6、西藏最好的旅游方式：选择自助游，约几个朋友一起买票到西藏，提前预订好一个西藏的旅游车，以包车的形式旅行，住宿可以选择家庭式/藏式宾馆或旅社
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追问
首先非常感谢您的帮助，而后我想再问下住宿和景点的问题，我加上在路上的时间以后有10天，您能给我一个大体的旅游路线的指导和住宿的一些帮助么？最重要的是需要我带多少钱去。麻烦您了
追答
你好
1、如果往返都选择火车的话，你真正在西藏的时间估计只有6天左右哦
6天可以这样安排
D1：拉萨市内（布达拉宫、大昭寺、八角街）
D2：拉萨——林芝八一（途中巴松措）
D3：八一——鲁朗——八一
D4：八一——雅鲁藏布大峡谷——南伊沟——八一
D5：八一——拉萨
D6：拉萨——纳木错——拉萨
2、住宿你们可以选择家庭旅社或者青年旅社，价格便宜，基本设施都有，标价一般就100多，如果想条件好，就选择星级酒店了，但是价格就高了，要200多到800之间都有，根据星级标准了哈，你选择的时节是旺季，一般要提前预订吗，不然跟可能露宿街头了哟
3、景点就在行程里写了，你们时间不多，这样安排是很合适的哈
4、带多少钱这个其实不是很好预算，10天的话一般每个人平均是再4000左右，具体看你们怎么玩了，到西藏后如果选择包车自助旅游是最好的方式，不过这种方式是人越多越便宜哈，所以还要根据你们人数来预算了
有需要可以再追问
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