怎样打好篮球?初二,身高1米7左右,110斤,喜欢突破,不会投三分,其它位置可以.打哪个位置,怎样练?
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偶尔看到你的提问的,已经有人替你解答过了,我再啰嗦两句,初二。。。呵呵,根据你的问题,咱俩的基本情况几乎是一样的。。。170 ,110斤左右,喜欢并擅长突破,但投篮能力很不好,别说三分了,中投都没有把握。我初二的时候也这样,不过我初二的时候可不知道在百度上问问题,因为我今年已经30了,那个时候网络基本可以等于零。。呵呵,就我个人经历,我介绍你一下我个人的篮球练习过程。
我上学的时候,需要骑车40分钟可以到学校,当时比较流行骑山地车,我就买了一辆,但是不是好车,所以在调到大轮盘的时候,蹬车就很费劲,但是,可能是感觉这么骑车速度比较快,所以我就刻意的这么蹬,呵呵,久而久之,腿部的力量就慢慢长上来了,速度弹跳,包括耐力都有不同程度的增长。别小看这些,这是打好篮球的基本。这样本来就擅长突破的我,第一步和跳起来的高度又有了提高。投篮。。上学的时候我父亲给我买了一个小篮球,大概就跟伊丽莎白瓜一样大的篮球,我每天没事的时候就拿那个小篮球练习投篮(篮筐是接近房檐的暖气管子)呵呵,还可以扣呢。(基本上我回家,或者做作业中间休息都在练习)你想啊,天天运超小号的篮球都不失误,运正常尺码的篮球,那简直就是熟练到家,天天练习投篮,手型,投篮的感觉已经被肌肉记录下来了,剩下的只是换成大球后的投篮弧度问题。扣暖气管子。。哈哈,天天扣,弹跳更不用说了。。。这样的生活大概持续到我高一。。。突然之间的,真的不骗你,高一下半学期,我的中投,简直就是一个飞跃。我说夸张点,百发百中,三分球也相当的有谱。。。到高二的时候,真的,就算封到我脸上我也能经常的命中得分。本来上初中的时候我一直是一个组织后卫,只能突破和传球,到了高一也打组织,但是因为进攻能力的丰富高二我就改打得分后卫了,绝对是我们学校当时的第一攻击后卫(这真不是吹)。。。哈哈,说的我自己现在想想都美。我说了半天,就是想告诉你,别着急,你还小,你本身练过田径,你的身体柔韧性,力量,都应该比同龄人强,现在需要加强的是球感,不妨试试我说的,换个小型的球练练,就练运球,刚开始肯定有点不习惯,但是很快就能适应,投篮也是,掌握好一种适合你的姿势,反复的练,放松的去投。时间长了一定可以的,建议你打组织型得分后卫,模版就是艾弗森。。。多学习学习他的视频,加油小兄弟。咱俩最起码初二的条件太像了。。。哈哈,加油
我上学的时候,需要骑车40分钟可以到学校,当时比较流行骑山地车,我就买了一辆,但是不是好车,所以在调到大轮盘的时候,蹬车就很费劲,但是,可能是感觉这么骑车速度比较快,所以我就刻意的这么蹬,呵呵,久而久之,腿部的力量就慢慢长上来了,速度弹跳,包括耐力都有不同程度的增长。别小看这些,这是打好篮球的基本。这样本来就擅长突破的我,第一步和跳起来的高度又有了提高。投篮。。上学的时候我父亲给我买了一个小篮球,大概就跟伊丽莎白瓜一样大的篮球,我每天没事的时候就拿那个小篮球练习投篮(篮筐是接近房檐的暖气管子)呵呵,还可以扣呢。(基本上我回家,或者做作业中间休息都在练习)你想啊,天天运超小号的篮球都不失误,运正常尺码的篮球,那简直就是熟练到家,天天练习投篮,手型,投篮的感觉已经被肌肉记录下来了,剩下的只是换成大球后的投篮弧度问题。扣暖气管子。。哈哈,天天扣,弹跳更不用说了。。。这样的生活大概持续到我高一。。。突然之间的,真的不骗你,高一下半学期,我的中投,简直就是一个飞跃。我说夸张点,百发百中,三分球也相当的有谱。。。到高二的时候,真的,就算封到我脸上我也能经常的命中得分。本来上初中的时候我一直是一个组织后卫,只能突破和传球,到了高一也打组织,但是因为进攻能力的丰富高二我就改打得分后卫了,绝对是我们学校当时的第一攻击后卫(这真不是吹)。。。哈哈,说的我自己现在想想都美。我说了半天,就是想告诉你,别着急,你还小,你本身练过田径,你的身体柔韧性,力量,都应该比同龄人强,现在需要加强的是球感,不妨试试我说的,换个小型的球练练,就练运球,刚开始肯定有点不习惯,但是很快就能适应,投篮也是,掌握好一种适合你的姿势,反复的练,放松的去投。时间长了一定可以的,建议你打组织型得分后卫,模版就是艾弗森。。。多学习学习他的视频,加油小兄弟。咱俩最起码初二的条件太像了。。。哈哈,加油
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打组织后卫吧 你个子不高 而且算比较瘦 百度搜索一下篮球教学视频什么的
如何扮演好组织后卫这个角色呢?
第一:你应该具有良好的速度和耐力,以及出色的脚步移动力
第二:就是要具备出色的运球能力.具备优秀的手感
第三:就是要具备优秀的传球能力和对时机的把握
第四:也是比较难形成的,就是对比赛的阅读能力,(这里就包括你对进攻以及防守的洞察能力,对比赛的审视能力,说的简单一点,就是如何才能组织好进攻,如何才能很好的发现对方的防守漏洞.给队友制造机会)
第五:也是最后的一点,就是要具备良好的心态 要培养自己积极乐观向上的心态,以及对困难比赛的承受能力
慢慢来吧 毕竟才初二 打球时要注意保护好自己 受伤很纠结
最后 希望你能再长高些 呵呵
如何扮演好组织后卫这个角色呢?
第一:你应该具有良好的速度和耐力,以及出色的脚步移动力
第二:就是要具备出色的运球能力.具备优秀的手感
第三:就是要具备优秀的传球能力和对时机的把握
第四:也是比较难形成的,就是对比赛的阅读能力,(这里就包括你对进攻以及防守的洞察能力,对比赛的审视能力,说的简单一点,就是如何才能组织好进攻,如何才能很好的发现对方的防守漏洞.给队友制造机会)
第五:也是最后的一点,就是要具备良好的心态 要培养自己积极乐观向上的心态,以及对困难比赛的承受能力
慢慢来吧 毕竟才初二 打球时要注意保护好自己 受伤很纠结
最后 希望你能再长高些 呵呵
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大前,小前你都太矮,体重也不够,分位你又不会3分,控卫你又太毒,一般喜欢突的人都毒,呵呵。所以你什么都要练,都要加强。身高’体重是主要的,有了好身板技能才能发挥!
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主要把运球练好,然后多练练篮下脚步,近距离攻击,提高中投命中率,太瘦了不耐撞击啊,突破有风险,打打后卫线还是比较适合的。
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如果你身体没有什么大的问题就可以,首先要会带球,做到运球自如、要多训练。然后要有良好的体质,不要还没有跑十分钟就上气不接下气的,那样怎么能打好球呢,要常段练.要多和队员打配合可以提升默契,这个很重要的。还要多练习投球,熟能生巧。最好打前锋。
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