怎样减去胸部的肉,尤其是胸部下缘乳头处,我原来做俯卧撑,感觉上面的胸肌把脂肪压到下面来了,我是男的

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落雨离伤
2011-08-03 · 超过24用户采纳过TA的回答
知道答主
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健身房里面有卧推:平推,斜推,后推!其中后推可以锻炼下胸的肌肉,使肌肉紧实!
曰日冒晶
2011-08-03 · TA获得超过568个赞
知道小有建树答主
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跳绳是一个可以收紧肌肉的运动,你可以试试,坚持下来 全身的肌肉就都会紧紧的
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踢那儿
2011-08-03 · TA获得超过384个赞
知道答主
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引体向上有一定的作用。
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