Question

怎么样才会长高?

我是男生,今年16岁了,现在的身高是167CM,可是我想长高,到180-185左右吧,可是我发现现在长的好慢,我不知道我还能不能长高啊,
我妈妈现在158,我爸爸是171,请问我要怎样才能长高呢,有什么要注意的吗?
感谢大家了!

Answer 1

你的父母身高是多少？
一般不用担心的！
14岁还正是长高的时候呢！
多加强体育锻炼，尤其是跳跃类的，像篮球，跳高之类的！
现阶段食用钙片对你的长高有好处！

Answer 2

打打球，练练上肢力量。肩宽很重要，因为人的身高和两臂伸直后差不多，所以肩宽可以带动身体，毕竟身体要平衡，自身强迫发育

Answer 3

可以长得，一般女的要到18岁。
用蹦跳式的运动进行锻炼，如篮球、排球、羽毛球、跳绳等。
要有足够的睡眠，不要熬夜，充分利用11:00
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02:00的长个的时段抓紧休息。
补充钙的营养，如大骨海带汤、鱼汤、牛奶、鸡蛋、豆制品等。

Answer 4

1.“父决定身高，母决定胖瘦”身高跟基因也有关系。2。加强营养。3。经常做摸高运动。

Answer 5

合理的营养，充足的睡眠以及加强体育锻炼是长高的必需条件。