Question

怎么样才会长高?

我是男生,今年16岁了,现在的身高是167CM,可是我想长高,到180-185左右吧,可是我发现现在长的好慢,我不知道我还能不能长高啊,
我妈妈现在158,我爸爸是171,请问我要怎样才能长高呢,有什么要注意的吗?
感谢大家了!

Answer 1

首先要注意营养做到不挑食！不吃垃圾无营养食品!
再者就是主要多锻炼，比如慢跑，打球都是有助于骨骼生长的！
最后还是看遗传因素！问题是你现在多大了，多高了？

Answer 2

可以长，保证每天的营养，每天至少喝一袋牛奶，补充钙片，平时多做运动，建议是游泳或者是纵跳。坚持下去，可以长不少。

Answer 3

最普遍的方法是打篮球。

如果是女生的话，练瑜伽。可以塑造体形
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-也可以压柔韧，有助于长个.一般去瑜伽馆休闲练或者在家买碟片自己练。

不好意思哈.问问新手.不怎么会答题喔.

Answer 4

喝牛奶，特别是夏季，最快长高的季节，珍惜

Answer 5

爬窗台。。
我小学的时候问我班里最高的女生。她就说天天把手放在窗台上面，然后双脚腾空。。
就想拔苗助长那种感觉的。