$$$突破和防守高手进来指点下!!!
我突破时感觉很怪,感觉脚步乱晃人时候身体不协调速度很慢,防守脚步也跟不上,求高手指点下突破的身体和脚步的要点,还有怎么训练更快的的脚步....
我突破时感觉很怪,感觉脚步乱 晃人时候身体不协调 速度很慢,防守脚步也跟不上,求高手指点下 突破的身体和脚步的要点,还有怎么训练更快的的脚步.
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进攻来讲.上蓝是最为基本的得分手段 但也是熟能生巧的 每天坚持上篮50次 这样才能达到见到比你高大的人硬上而不慌的地步 晃人时候身体不协调 大概是因为你是为了晃人而晃人 多加练习运球 过人是实质上市使对方的中心不稳 失去防守位置 加油培养球性!
防守来讲.积极的态度和对对方球路和意图的判断是最为重要的. 锻炼自己的场上统观全局的能力
祝你成功!!!!!!!!
防守来讲.积极的态度和对对方球路和意图的判断是最为重要的. 锻炼自己的场上统观全局的能力
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如果有条件的话，你可以在大的场地上安顺须介一米摆一个和你自己身高差不多的圆柱形物体，可以用来训练过人．
防守，可以天天在腿上绑上沙袋来锻炼腿．
防守，可以天天在腿上绑上沙袋来锻炼腿．
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不就是熟能生巧嘛,每天拿球练啊,就做第一步过人然后上篮的动作
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身体不协调走钢丝去,包你强
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身体尽量压底 启动蹬地要有力
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天赋不够,需要多练习跑动中的变相,但是腰部要好好练练咯!
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