我13岁，女，肚子有点肉，怎样减掉？最后能练出腹肌！
9个回答
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每天跑步一个小时做两百仰卧起坐两个月就可以练出腹肌了
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很简单的方法就是仰卧起坐，但是得坚持练哦！！
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妹妹，劝你还是别减了才13岁，太不健康。。。你要是想当肌肉女13岁练起又太晚了╮(╯▽╰)╭
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仰卧起坐
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