Question

谁能帮助我？——关于听课的问题

以前我上课时听课很好，后来不知怎么了，每次上课就傻傻盯着老师，听老师讲话却不知他到底在说些什么。我告诉自己要认真听，可却又不知怎样才是认真，只是感觉不对了，我开始上课头痛，不剧烈，但持久难受。。
我该怎么办？我已经初三了，听课是一个很重要的环节，我真的不想就这样放弃，可是每次一上课就无能为力。我没有走神，也没有什么别的事情困扰我，就是感觉告诉我现在的听课效率不如以前了。
谁能告诉我应该怎么听课，如何听好课，怎样验证自己到底听得够牢吗？这到底是我的心理因素还是真实？
真的不想就这样输掉在初三的关键输掉，可是我真的不知道自己应该怎么做了。谁能帮助我？

Answer 1

****首先，我要是告诉你的是，你这种情况很正常，是个学生都会这样，所以不要担心是什么心理或者其他什么原因什么的。
****其次，学生听课一般前10分钟老师所讲内容都会记得下来。之后就只感觉到老师的嘴巴一张一闭，你自己不认识自己走神，事实上已经走神了。（这是心理学书上说的）
解决方法：声明：想要听到所有的讲课的内容短时间练成相当难，所以我们需要抓重点。
@第一，学会听进去，就是听老师说的重要的知识内容，不管多么简单的，你会不会的，必须听。再听你不会的，老师又再说了一遍的，这是千载难逢的机会，高度集中精神一定听进去，先不要求听明白。（上课，边听边记。好记性不如烂笔头。最好上课45分钟不停笔，这样即使没听到，没听懂，记下来了可以课后分析，向同学老师请教等等...）
@第二，学会分析来。就是将你听来的知识，进行解剖，多问“是什么”，“为什么”，“怎么用”等等，（下课分析，或者上课老师给小组讨论，讨论时，什么不明白就问什么，别害臊）
@ 第三，学会讲抛弃。抛弃，抛弃就是放弃一些不重要的。俗话说“捡了芝麻就丢了西瓜”，我们要吸取教训。在自己真正无法做到完美的时候，就要抛弃。争取得到最好的成绩。
****然后，学会劳逸结合。要分配好时间，改休息就休息，该散步去散步，听音乐，和老爸老妈扯扯淡。不要做激烈的运动。云云，记住劳逸结合一定要科学，在周末时候，尽量是3小时学习，40分钟-50分钟放松。上课就按上课来，放学中午半小时放松，傍晚半小时，晚上半小时等。
****最后：就像你说的，不要输掉，那么就请努力吧。脚踏实地的去做，一定会取得胜利哦！

Answer 2

我觉得可能有关压力的问题
首先，要心态放好，你也知道初三挺重要的。所以心态要适度放松一下，可以考虑在课间听听轻松缓和的音乐，或是打打篮球运动一下，也可以多和好友、老师、家长交流。
再来，就是上课的听讲问题，你可以把听课过程中不懂的问题记录下来，看下课后看自己是否可以解决，不可以的话，再向老师、同学求教。在上课的时候，也可以记录老师所说的重点、答题步骤、解题思路等，课后选一套比较好的练习书，做那些与老师所讲题目类似的题，看自己是否掌握、会做，如果可以，就没有问题了
同时，还要保证充足的睡眠，第二天上课的时候才会有精神听课
以上是我个人的看法

Answer 3

不要放弃的记录老师的讲课内容，可以逐步缓解注意力不集中的症状