Question

今年17岁，身高165CM.请问怎么样才能让我继续长高？怎么才能长到170CM以...

今年17岁，身高165CM.请问怎么样才能让我继续长高？怎么才能长到170CM以上？我要抓紧时间。不然不发育了。请各位童鞋们踊跃回答啊！！！
我一直坚持在跳绳，SY会影响长高吗去年，我才长了4cm，初三161，9月上高二，一直还在165啊！

Answer 1

你好亲爱的楼主。17岁，还有的长得

170你没问题

相信我

看了这么多的回答，都很有道理，不过我的是我自己的经验而且实践证明成功的，你不妨看下。

如果你也能照我说的做，我保证你可以长高的！！楼主！！请相信事实。

以前我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时157，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了172，我心里是说不出的高兴

并且我18--22岁还长了5厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，178cm，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 ，我用的这些方法，效果有目共睹的

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！

believe in yourself！！
ps:我爸166，我妈158

最重要就是坚持了！！

打了好多字，希望能帮到你！！！加油！！祝你成功！

有什么问题欢迎追问！！

Answer 2

早上用核桃，枸杞煮荷包蛋吃，每天都要喝牛奶，米饭里面放点鱼肝油，我就是这样长高的，我现在1.78，谢谢

Answer 3

17岁还早着呢！一般情况是20 岁才停止发育的。。。不着急。。。慢慢来三。。。现在165的 多的是 。。你怕什么。。。只要你有钱。。。。多高都一样。。。这就是现实。。

Answer 4

喝牛奶，跟高个子的人交朋友~日本就是用这种方式让国家的花朵茁壮成长的哦~

Answer 5

打篮球 多吃有营养的东西 18，9岁一样能长个