Question

总是担心自己害了别人

病情描述(发病时间、主要症状等)：
有一次晚上,我乘坐电梯下楼的时候,明明按了"下"键,看着电梯从1楼升上来,可我等了半天电梯还没有上来,然后看了一下,发现电梯数字已经显示成"B"地下室了,过段时间后,电梯又升上来,只是上升到我家上一层楼层就不显示了,同时停止运行.
当时我没注意,但事后却一直想,如果那时候里面有人,那不是死定了.我一直担心自己害死了别人,害怕当时里面有人摔死,或者把门扒开跳进电梯井摔死,这事一直烦着我,正事都做不好

Answer 1

你这种想东西的方式很多人都会有，也属于正常，但是如果你过分的把这种想法夸大的话，你的生活将失去快乐的色彩。你可以把事情想的有多糟糕，但是你还需要把事情也想的有多美好。但美好的成分必须强于糟糕的成分。因为你觉得自己犯了错，所以你紧张，你不安，你怕被人知道，其实你没必要担心这个，如果你真犯错，伤害到人的话，警察早就来抓你了。

Answer 2

我很抱歉听到你提到这样的担忧。担心自己伤害别人是一种常见的情绪问题，也被称为“愧疚”或“自责”情绪。这种情绪有时可能是由于对自己的行为或决策感到不安而引起的，也可能是由于过度关注他人的感受而导致的。
以下是一些建议，希望对你有所帮助：
1. 意识到这种情绪是正常的。许多人在某些情况下都会感到内疚或自责，这是很正常的情绪反应。
2. 考虑这种情绪的来源。是你的行为或决策真正地伤害了别人吗？如果是这样，请尝试向对方道歉或弥补过失。如果不是，请尝试放下这种情绪。
3. 关注自己的积极方面。是什么让你觉得你会做出伤害他人的行为？是你的品格、价值观或行为方式吗？如果是这样，请尝试关注自己的积极方面，并认识到你自己是一个好人。
4. 寻求支持。如果你感到非常不安或无法处理这种情绪，请考虑与朋友、家人或专业心理医生交流，以获得支持和帮助。
最重要的是，请记住，你没有必要为别人的感受负责。你无法控制别人的情绪或想法，只能控制自己的行为和反应。尝试关注自己的积极方面，并认识到你自己是一个好人。

Answer 3

您好，你这样的情况有疑心病的症状，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 4

你担心你害死了别人，可是事实发生了吗？肯定没有，要不早被发现了。

怎么可能会摔死，可能有人处于好玩按了B的按钮而已，而且电梯只是停止运行吧，即使有人的话也会报警吧，就算有人在里面，真的被摔死，在法律上，你也没有任何责任，这是无心的，你也不是有意要害人。——当然，这根本就不可能呀。