腹部肌肉外表覆盖着一层脂肪怎么去除
我腹肌是有的，从上往下六块都十分明显而且很硬，就是最后两块不是很明显，怎么都练不出来。最令我苦恼的是，最下面两排腹肌表面覆盖着一层脂肪，并不厚，但是我坐着或者躬着的时候却...
我腹肌是有的，从上往下六块都十分明显而且很硬，就是最后两块不是很明显，怎么都练不出来。最令我苦恼的是，最下面两排腹肌表面覆盖着一层脂肪，并不厚，但是我坐着或者躬着的时候却会垂下来！
我是每天都坚持锻炼的，仰卧起坐当然是少不了的！我可以一口气做两三百下。可就是这样的强度都还是减不掉！
还请高人指教！！ 请不要叫我用药，我希望能用运动的方式去除。 展开
我是每天都坚持锻炼的，仰卧起坐当然是少不了的！我可以一口气做两三百下。可就是这样的强度都还是减不掉！
还请高人指教！！ 请不要叫我用药，我希望能用运动的方式去除。 展开
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如何减去腹部顽固脂肪
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多做高抬腿，跳绳。
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